Статья рассказывает о том, что для роста и адаптации тела необходимо подвергать его постоянно меняющимся нагрузкам, и сопротивление - одна из них. Автор предупреждает о привычке атлетов снижать используемый вес, чтобы закончить комплекс быстрее, и призывает сохранять время выполнения, повышая используемый вес. В статье также приводится мнение двукратной чемпионки Игр по КроссФиту Энни Торисдоттир о стратегии прохождения комплекса Грэйс.
# Кроссфит
Клиентка клуба Universe Fit рассказывает о своем первом занятии и призывает всех перестать откладывать занятия на завтра. В клубе предлагают индивидуальные и групповые тренировки, в том числе кроссфит. Тренеры помогут подобрать программу занятий и нагрузку. В зале установлено современное оборудование, разделенное на зоны, и созданы комфортные условия для занятий. Клуб находится на Ленинском проспекте в здании гипермаркета О'КЕЙ.
Перепост